Здоровье в сентябре 2025
Здоровье в сентябре 2025
Что полезно для поддержания здоровья в месяц петуха?
1. Посещение остеопата прежде всего для того, чтобы проверить шейный отдел позвоночника.
2. Ортопедическая подушка.
3. Жирная морская рыба в питании. Она должна быть выловлена, а не выращена. Не выбирайте рыбу большого размера, которая живет долго, например, рыба-меч, тунец.
4. Омега 3 (не веганская!) или рыбий жир. Они должны быть очищены от тяжелых металлов. Это пишется прямо на этикетке. Либо на этикетке может быть написано IFOS™. Также смотрите состав: нас интересует не общий вес капсулы, а количество EPA+DHA. Суммарное количество должно быть около грамма/1, 5 гр. Эту дозу, в принципе, можно пить без рекомендации врача, хотя его рекомендация никогда не будет лишней. Доза около грамма, 1, 5 граммов профилактическая, не лечебная. Дозу больше — 2-3 гр тоже можно пить, но только по согласованию с врачом.
5. Упражнения на растяжки — калланетика, стрейчинг, пилатес. Или дома делайте любые упражнения на растяжку боковых поверхностей тела.
6. Печаль и уныние будут усугублять ситуацию со здоровьем. Позвольте себе в чем-то развиваться, расти без одергиваний себя, типа: «Сейчас не время! В другой раз, когда-нибудь потом я этим займусь!»
7. В 23 часа нужно быть в постели, особенно, если у Вас не вводят летнее время. Хорошо уже спать в это время. Либо находится в темном помещении в горизонтальном положении.
8. Соль с водорослями/ водоросли могут быть полезны. Однако, требуется рекомендация Вашего врача. Некоторым нельзя принимать йод!
10. Морской коллаген. Я к нему отношусь очень скептически, т.к. существует очень мало людей, имеющие аллергию на мясо, поэтому коллаген из мяса обычно всем подходит, но есть довольно много людей, у которых аллергия на рыбу. Поэтому важно знать, из каких видов рыб сделан коллаген. Также проблема с рыбой в том, что обитает она в не очень чистой воде ( мягко скажем). Вопрос в том, очищают ли рыбу перед тем, как сделать из нее коллаген? Но если найдете коллаген от рыб, на которых у Вас нет аллергии, очищенный от тяжелых металлов, он будет более полезен, чем обычный «мясной».
11. Водные процедуры будут полезны. В принципе, море еще теплое, поэтому купайтесь в море по возможности. Если такой возможности нет, то можно сделать «море дома». Как делать, рассказывала на очных курсах по здоровью.
12. Специи металла в большом количестве – не самый хороший улучшитель вкуса блюд в сентябре. Смотрите табличку продуктов питания по элементам из книги Барбары Темелли.
13. Берегите зрение. Китайские препараты, улучшающие кровь печени будут полезны и для печени, и для зрения. Например, хлорофилл. Только если Вы живете в странах с жарким климатом и ярким солнцем, имейте ввиду, что хлорофилл обладает фотосенсебилизирующими свойствами, то есть повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовому (УФ) излучению. Поэтому крем, шляпы, длинные платья и т.п. для защиты от солнца нужны.
14. Лучше не пить алкогольные напитки, особенно, водку, самогон. Белое вино относится к дереву, но и его лучше не пить, т.к. в нем тоже есть алкоголь, неблагоприятно влияющий на печень.
15. Я не думаю, что среди моих читателей люди, которые употребляют н**ркотики, но в сентябре ими можно очень легко отравиться и «заработать» за небольшой период времени очень большие проблемы по здоровью.
16. Не стоит принимать лекарства, которые имеют большие негативные побочные воздействия на организм. Например, не самое хорошее время для начала химиотерапии. А если нужно делать химию или начать принимать лекарства, то тогда обязательно выбирать день и час. Есть в ци мень метод, который позволяет выбрать час, который и Вам поддерживаем, и болезнь ослабляет. Если начало приема сильнодействующих лекарств можно отложить, то лучше перенести на … декабрь, а если нет, то с обязательной поддержкой 2 фаз детоксикации печени и под контролем анализов, показывающих работу печени.
17. Если Вы страдаете проблемами с щитовидкой, то стоит пройти обследование ( узи и анализы, чтобы скорректировать лечение).
18. Хорошо мойте все продукты, которые Вы едите в сыром виде, типа петрушку, базилик, огурцы и т.п.
Это не все советы, мне есть еще что добавить. Но, надеюсь, и эти советы позволят поддержать Вам здоровье.
Если вы были на курсе «Здоровье в бацзы» в Москве, то Вы точно знаете еще как минимум парочку рекомендаций
. Вспоминайте!
