Здоровье в июле 2019
Июль по китайскому календарю — всегда месяц козы. Каждые 5 лет меняется НС, который стоит над Козой. А ЗВ всегда постоянна.
ЗВ
Коза дает энергетическую стадию «Могила» для двух ЗВ — 
Янского дерева и 
Иньской воды.
Янское дерево в бацзы это прежде всего голова и желчный пузырь.
Иньская вода в бацзы представляет собой мочеполовую систему, прежде всего почки.
Лето — cезон огня, а когда огонь силен, вода всегда слабая, поэтому июль — месяц, когда требуется поддержка почек.
Здоровье в июле 2019.
Что можно сделать для поддержки почек?
1. Пить больше воды. Речь идет о чистой воде без добавлений чего-либо.
Чай, кофе, соки, морсы, компоты к воде не относятся.
Я не могу Вам сказать, сколько воды нужно пить именно Вам. Но если Вы не большой любитель воды, то с утра выпейте 2 стаканчика воды. Не сразу, а по одному с перерывом в 15 минут. Маленькими глотками. Воду хорошо подогревать до комфортной температуры. Кому то достаточно подогреть до 30 градусов, а кому-то лучше «зайдет» вода в 60 градусов. После двух утренних стаканчиков, пейте каждый час по несколько глотков воды. Даже если Вы не любитель пить воду, несколько глотков Вы всегда можете выпить.
2. Выбирайте воду с высоким PH, не меньше 7, 5. Лучше около 8. К сожалению, в России не пишут на бутылках PH воды. В Италии это обязательный информационный показатель. Если PH не написан, то выбирайте воду с содержанием карбоната 300-450 мл на литр воды. Карбонат создает щелочную реакцию, а это способствует восстановлению кислотно-щелочной среды в организме. Питье хорошей воды способствует отщелачиванию организма. Примите это во внимание особенно в предверии 2020 года.
3. Не покупайте воду в «легкой» тонкой пластмассе. Вообще, воду лучше покупать в стеклянных бутылках, но это не дешево. Пощупайте пластиковую бутылку от Кока-колы. Она довольно плотная. Воду покупайте именно в таких плотных пластмассовых бутылках. Не оставляйте эти бутылки на ярком солнечном свете.
4. Чай и кофе не самые полезные напитки в июле. Они сушат организм, а летом его нужно увлажнять. Какао, красное вино обладают такими же действиями.
5. Почки поддерживаются соленым вкусом. Из продуктов это рыба, свинина, бобовые черного цвета ( они имеют форму почек), икра, морские водоросли.
6. Мясо-гриль со стаканом красного вина — не совсем подходящая пища в этом месяце. Особенно, если мясо для гриля — козлятина и баранина. Безусловно, один пикник на природе здоровье не испортит, а вот постоянно есть такую еду крайне вредно для здоровья. Стоит сократить также все острые специи ( перец, чили, сухой имбирь, карри и т.п.).
7. Нельзя очень долго стоять на ногах. Если Вы парикмахер, купите себе высокую табуретку, на которую Вы могли бы присесть во время работы.
8. Один из самых простых способов поддержать почки — каждое утро растирать кулаками область поясницы с двух сторон от позвоночника в месте расположения почек с максимальным усилием круговыми движениями в течение 5-10 минут. Это улучшает обменные процессы, ускоряет кровоток в почках, способствует быстрому обновлению клеток почечной ткани, рассасыванию воспалительных процессов ( не делать при остром воспалительном процессе в почках).
9. Отличный способ поддержания почек — упражнения ци гун для меридиана почек.
10. Чрезмерный страх ослабляет почки еще больше.
11. Летом в природе всегда избыток Ян и недостаток Инь. Восстановлению иньской энергии способствует сон в час крысы, то есть после 23 часов нужно уже спать.
12. Ягоды дерезы в том числе чай из этих ягод восполняет инь печени и почек, рождает цзин и укрепляет мозг, увлажняет легкие.
13. Из экзотики — панцирь черепахи, который питает инь и подавляет ян, питает почки и оздоравливает кости. Но, во-первых, жалко черепах
, во-вторых, это уже лечебное средство, которое назначают не просто из-за месячных энергий, а при сильном избытке Ян у человека.
14. Одно из китайских лекарств при недостатке инь — Лю Вей. Я написала о нем статью, которая выйдет на след. неделе.
15. Из аптечных добавок можно использовать омегу-3, рыбий жир. Действенная доза не меньше 3 гр. На упаковке должно быть написано, что продукт очищен от тяжелых металлов!!! Я пользуюсь Омегой от Solgar.
16. Кто был на курсе по здоровью и знает, как делать море дома, то июль самый подходящий месяц для этого.
В след. раз мы поговорим о том, как поддерживать желчный пузырь в июле, а также об особенностях июля 2019.
Здоровья всем!
Спасибо,Окасана,будем действовать