Резинки для волос при рассеянности
В последнее время все чаще встречаются клиенты, которое приходят на консультацию по здоровью после перенесенного Ковида. Одна из частых жалоб в этом случае — рассеянность, забывчивость: поставила суп варить и забыла про него, включила стиральную машину, а о том, что из нее нужно вытащить белье вспомнила только вечером, пошла в магазин, чтобы купить определенный продукт, все купила, а этот продукт нет и т.п.
Хочу предложить Вам метод решения ситуация. Он с бацзы не связан, поэтому подходит всем в не зависимости от Вашей карты бацзы.
Резинки для волос при рассеянности
Если Вы страдаете рассеяностью, то когда что-то делаете, что не требует Вашего постоянного присутствия, но требует периодического внимания, надевайте на запястье резинку для волос. Делаете 2 дела — надевайте 2 резинки для волос. Так, пока резинка у Вас на запястье, Вы будете помнить, что есть что-то, что требует Вашего внимания. Дело сделали — резинку сняли.
В принципе, резинки можно взять цветные: например, для дел в саду — зеленые, для дел на кухне — красные, для ванной, туалета — синие, для комнат — желтые. Но если у Вас квартира небольшая, то видя резинку на запястье, Вы обойдя квартиру, найдете то, о чем Вы могли забыть.
Очевидно, что после Ковида есть свой протокол восстановления здоровья. Но, в общем целом, мозгу нужен жир. Поэтому для питания мозга включайте в питание полезные жиры: авокадо, масло авокадо, жирную рыбу, например, форель, сельдь, сардины, жирное мясо, оливковое масло, сливочное масло, маслины.
Не могу сказать, что нужно налегать на эти продукты: если Вы никогда не ели жир в больших количествах, то даже после одного авокадо Вас может начать тошнить. Поэтому вводите жиры постепенно, не на голодный желудок, а вместе с едой.
Также проверьте уровень витаминов Д, А, Е в крови. Если по анализу будет их недостаток, то пейте аптечные формы по назначению врача.
Удачи!
Оксана, большое спасибо! Попробую этот лайфхак с резинками для волос.