Как я уже писала в двух статьях про здоровье смотрите здесь и здесь  на этот год, 2025 — год аутоиммунных заболеваний и год вирусных заболеваний.

Здоровье в мае 2025 года: будут поднимать голову в том числе и те вирусы, которые сидят пока что тихо в нашем огранизме. Я надеюсь, что вооружившись либо моими статьями, либо рекомендациями Ваших консультантов по бацзы Вы сдали на всякий случай нужные анализы и уже пролечились или сейчас проходите лечение.

Если нет, то это печально, потому что как аутоиммунные заболевания, так и вирусы поднимут голову как раз в мае. И вылечить их в мае будет гораздо сложнее, т.к. наступило время их расцвета.

Я бы рекомендовала в мае соблюдать палеоаутоиммунный протокол питания: по приходящим энергиям он очень показан, особенно людям с жаркой картой бацзы. В нем сначала исключаются много продуктов, потом по одному вводятся снова. Так вот весь май желательно не вводить новые продукты, а разгрузить организм и сидеть на самой простой пище.

Другим вариантом, который поможет поддержать здоровье в мае будет анализ крови на индивидуальные непереносимости продуктов. Это те анализы, где анализируются от 80 до 220 продуктов питания. Соответственно, в мае Вы питаетесь только продуктами из зеленого списка.

Еще один вариант питания, это исключение из питания в мае продуктов
— с глютеном,

— пасленовых ( прощай картошка, помидоры, баклажаны и перцы),

— с сахаром в любом виде ( мед тоже считается),

— трансжиров ( я надеюсь, что Вы не едите маргарин),
— молочки, особенно молока, причем козье и овечье молоко тоже не подойдет, т.к. это продукты огня,

— мясо тоже обладает воспалительным эффектом, но можно есть субпродукты – печень, почки, сердце, язык.

Все эти продукты усиливают воспаление, которое в мае и так будет ярким. Исключаем также кофе, красное вино, коньяк, т.к. это согревающие продукты огня. Куда же согревать организм, если и так огня много?

Можно включить в питание свеклу, гречу, артишоки, кочанные салаты с горьковатым вкусом, тыквенные семечки, кунжут, миндаль.

Т.к. май 2025 – жаркий месяц в жаркий год, то в мае очень важен питьевой режим. Я не уверена, что всем нужно пить по 2 литра воды — женщине, которая весит 50 кг, и мужчине, который весит 120 кг, но будет разумно носить с собой термос с подогретой водой и пить каждые 30 минут по несколько глотков.

Можно ли есть продукты огня из таблички Барбары Темели? Можно, только не нужно есть те, что относятся к горячим и теплым, поэтому продукты из козьего и овечьего молока не самые лучшие продукты в мае, также как и козлятина, баранина, ягнятина. Мясо-гриль, приготовленное на открытом огне также не лучшая постоянная еда. Один раз можно. Красное вино и кофе также согревающие продукты, которые не очень полезны в мае.

Диеты должны быть направлены на поддержание здоровья, а не на похудение. Похудеть в месяц и год сильного огня очень проблематично. Если началось резкое похудение, то это может быть начало плохой болезни. В этом случае сдаем анализы!

В мае особенно, но вообще то всегда  важно очень тщательно пережевывать пищу. Прямо по 30 раз жевать каждый кусок еды, чтобы она превратилась в жидкое пюре, которым Вы могли бы кормить маленького ребенка без зубов. Если еда жидкая, например, суп-пюре, то мы его не глотаем ложку за ложкой, а едим медленно, перемешивая каждую порцию со слюной. Я бы совместо с врачом на основе Ваших анализов рассмотрела вопрос приема пищеварительных ферментов.

В мае не стоит часто есть сухие продукты – сухофрукты, орехи, семечки, пиццу, сухой хлеб, сухари и т.п.  Стоит есть продукты при пережевывании которых выделяется сок, например, сравните, пережевывание киви и сухаря. Однако, орехи – неплохой продукт, поставщик минеральных веществ. Поэтому их стоит есть, но предварительно их нужно замачивать. Не ешьте одни и те же орехи каждый день, их стоить менять – сегодня 4 бразильских ореха, завтра полгорсти кедровых, затем несколько миндальных и т.п.

В мае обжаривание, запекание на гриле с огнем, копчение, запекание в духовке при высокой температуре, использование красного вина в приготовлении пищи, добавление любого спиртного, горячих приправ не будет способствововать здоровью. Хорошие способы приготовления пищи: бланширование, варка с добавление охлаждающих ингредиентов: фруктов, росткова, водорослей, шампиньонов, варка в небольшом количестве воды.

В мае можно пить чаи из гибискуса, шиповника, мальвы.

Если огонь Вам не полезен, а спите Вы на юге, подумайте о том, чтобы сменить комнату. Например, в западной и северо-западной комнате будут вполне приличные летящие звезды. Главное, что бы домашние звезды не подвели.

Май – месяц сердечно-сосудистых проблем. Гемморой, кстати,  тоже сюда относится! Если у Вас проблемные вены на ногах, то может быть обострение. К сожалению, есть вероятность инсультов, поэтому если сосуды головного мозга – Ваша проблема, то обязательно пейте выписанные врачом таблетки, а также сделайте исследования сосудов шеи. Май – месяц сердечно-легочной недостаточности, а также воспалительных проблем с легкими. Могут быть проблемы с кровью и кожей ( как минимум сыпь, раздражение, покраснение).

Стрессы будут ухудшать здоровье. Так же как и сильные эмоции, даже если это радость.

Обострение аутоимунных заболеваний, вирусные заболевания, а также ухудшения здоровья из-за того, что вирусные заболевания, которые не были в прошлом пролечены начинают поднимать голову. Месяц аллегрий и аллергических высыпаний на коже. Не желательно долго загорать под ярким солнцем. В конце месяца проверьте уровень витамина Д в крови. Если у Вас есть аутоимунные заболевания, то в мае не нужно употреблять продукты пчеловодства! Не ходите на татуаж, на маникюр, на педикюр с мастерами, которые халатно относятся к дезинфекции предметов, которыми они работают.

Возможны обострения остерхондроза верхнего отдела позвоночника, поэтому не лишними будут упражнения на позвоночник от вашего врача лечебной физкультуры, а также сеансы у остеопата. Ухудшения состояния костей, если Вы страдаете остеопорозом.

 Возможны повреждение тела режущими предметами, поэтому май – не самое хорошое время для того, чтобы, например,  начинать выпиливать лобзиком или заниматься карвингом. Также, когда Вы что-то режете приготовляя пищу, пусть Ваше внимание будет именно в этом деле, т.к. можно легко порезаться.

Эмоций в мае будет очень много, если чувствуете, что эмоции «сжигают» Вас изнутри, то представляйте, как они как бы «лавой» выходят из головы.

Опасайтесь укусов рептилий и КЛЕЩЕЙ! «Заработать» болезнь Лайма в этом месяце будет очень легко, поэтому воздержитесь от прогулок в парках, где не стригут траву, в лесу.

Будьте осторожны на дорогах и при занятиях спортом 6, 12, 18, 24, 30 мая.

Диета, максимально щадящая  печень нужна  16 мая.

На загораем, не курим, не употребляем аллергичных продуктов – 12 мая!

Здоровья и удачи!