Скажем раку — нет! Шаг шестой. Часть вторая

Каждый раз, когда Вы едите или пьете, Вы либо подкармливаете  болезнь, либо боретесь с ней.

Продолжение. Начало смотрите здесь. 
Китайская медицина уделяет большое внимание при профилактике/лечении любых болезней здоровью селезенки, как главному органу, который создает ци и кровь. Если селезенка работает хорошо, то это помогает работе печени, что в свою очередь позволяет ци двигаться свободно и не застаиваться. Недостаточность селезенки «передается» и на почки, приводя к недостаточности ян почек.  С возрастом у всех людей селезенка и почки ослабляются, но работу селезенки улучшить проще через правильное питание.

Работу этого важного органа ухудшают:

 1. Сырая пища, в том числе сырые овощи и фрукты. Сырые овощи и фрукты заставляют селезенку дополнительно «напрягаться», а это приводит к ее ослаблению. Сырые продукты можно есть только при хорошем здоровье. Возьмите пример с овощей, которые подают в китайских ресторанах. Они не вареные, но и не сырые, они термически обработаны в воке. На вкус хрустящие, но мягче, чем сырые.

2. Холодная пища. Если селезенка постоянно должна «разогревать» пищу, то есть тратить свои силы ( Ян ци), она ослабевает.  Если у Вас хроническая усталость ( в «переводе» — недостаток ци), головокружения, холодные ноги и руки, Вам особенно не полезны холодные блюда и напитки. Особенно в холодное время года.

3. Сладости ( и не только промышленные) также ослабляют селезенку.  Интересный факт, что сладкие фрукты и ягоды, содержащие много влаги, также не очень полезны для селезенки. К таким продуктам относится, например, клубника.

4. Еще одна группа продуктов, не полезная для селезенки,  — «пища из промокшей пшеницы«. Например, макаронные изделия и хлеб.

5. Жирные продукты также не полезны для селезенки. Чем жирнее продукт, тем больше вреда он приносит селезенке.

6. Молочные продукты, особенно жирные, также не полезны для селезенки. Мороженое — один из самых не полезных продуктов — жирное, сладкое и холодное.

Диету человеку, которому предстоит пережить не очень благоприятные годы, стоит составлять индивидуально у прогрессивно мыслящего врача.

Если такового Вы пока не знаете, могу порекомендовать замечательную книгу американского врача Марка Хаймана «Идеальный обмен веществ». Наверное, это одна из лучших книг от  врача традиционной медицины по здоровому образу жизни и питанию, которую я когда-либо читала. У него есть также сайт http://drhyman.com/,  где можно скачать 2 бесплатные брошюры, а также посмотреть рецепты блюд: http://www.bloodsugarsolution.com/category/recipes/ 

Его диета, вернее, стиль питания, очень подойдет людям с не полезным элементом земли в карте, людям с ярким, сильным и не полезным огнем в карте, а также всем тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой. Такие карты представлены в курсе «Здоровье в ба-цзы» на  стр. 66-67. Если у Вас есть полипы в любом органе, жировички как теле или лице эта диета также будет Вам полезна. Уже имеющиеся полипы вряд ли рассосутся, но вот новые расти не будут.

В своей книге он говорит в том числе о воспалительных процессах, которые создают основу для заболеваний. В карте бацзы склонность к воспалительным заболеваниям отражает сильный и не полезный элемент Огонь. Как, например, вот в этой карте:

По мнению доктора Хаймана, воспаление приводит к болезням сердца, в головном мозге — к развитию деменций и болезни Альцгеймера,  в глазах — к нарушению зрения,  во всех тканях — к повышению вероятности злокачественных новообразований, а в жировых клетках — к ожирению. 
Воспалению способствуют употребление в пищу сахара и рафинированных углеводов, насыщенных жиров и трансжиров, отсутствие физической активности, глютен, пищевые аллергены, плесень из-за сырости в подвале и ванной комнате, скрытые инфекции ( вирусы, паразиты, бактерии), принимаемые лекарства.
В качестве противовоспалительных средств доктор Хайман предлагает:
— полезные жиры омега 3 ( рыбий жир),
— зеленый чай,
— кверцитин ( содержится в кожуре овощей и фруктов),
— куркуму,
— продукты, богатые фитонутриентами,
— какао,
— некоторые сорта темного шоколада с содержанием какао бобов не менее 70% без сахара или с минимальным содержанием сахара — есть, правда, почти невозможно, потому что горько, но зато как полезно :-).

Что еще можно сделать, готовясь к году, который может быть неблагоприятен для здоровья?

Проверить толерантность или, вернее, отсутствие таковой к некоторым продуктам питания. Такой тест обычно делают в клиниках, которые занимаются вопросами коррекции веса. Некоторые продукты, причем самые обычные, по каким -то причинам не усваиваются нашим организмом. Они либо откладываются в шлаки, либо вызывают аллергии, воспалительные реакции, в любом случае, отнимают много сил у организма. Исключив их из питания, Вы значительно облегчите жизнь своему телу.

Продолжение следует…

Поделиться:

  1. Lucy пишет:

    Оксана,cпасибо за полезную информацию.Все понятно,доступно и заставляет лишний раз задуматься над тем,что мы едим.

  2. Anonymous пишет:

    Спасибо огромное за полезный материал!

  3. Спасибо Вам за добрые слова! Хочу еще добавить, что при питании, изложенной в данной книге, очень легко похудеть. Я с конца июля до сегодняшнего дня похудела на 4 кг, при этом ем 5 раз в день!

  4. i пишет:

    Спасибо! Обязательно поищу книгу

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Читайте ранее:
alessio
К курсу «Шаг за шагом анализируем карту бацзы. Мастер-класс по анализу»

Все, у кого есть кур...

осеннее равнодействие
Осеннее равноденствие

  «Цюфэнь» («Осеннее...

Закрыть