Марафон по здоровью «Ключ к здоровью. 2.0″

марафон по здоровьюПриглашаем Вас на марафон по здоровью «Ключ к здоровью. 2.0″

Первый марафон по здоровью, который я проводила в прошлом году понравился всем его участникам, поэтому в марте приглашаю на продолжение.

В этот раз я буду его вести с Екатериной Комиссаровой — мастером по ци гун. Ее уроки по ци гун в прошлый раз понравились всем. В этот раз их будет больше. Также Екатерина расскажет о массаже некоторых точек для укрепления определенных органов. Упражнение и точки на гармонизацию селезенки и желудка, например,  очень полезны в этом году для поддержания веса.

Марафон пройдет с 3 до 31 марта с выходными днями 7, 8 марта.

В марафоне:

Прогноз по здоровью на март: какие органы требуют внимания, что делать, чтобы поддержать здоровье.

Прогноз на март по здоровью для людей всех годов рождения. В основе анализа – месячная таблица ци мень дун цзя.

Общие рекомендации по здоровью на каждый день марафона.

Подходящие дни марта для начала диеты, избавления от вредных привычек; дни, не подходящие для посещения больных, дни, когда вирусы легче проникают в организм.

Рецепты блюд по системе 5 элементов. Будут вкусные рецепты для поддержки органов пищеварения с целью не набрать вес в этом году.

Продукты питания с точки зрения китайской диетологии. Лечебные блюда из китайкой диетологии из простых продуктов. Мы рассмотрим: рис, пшено, морковь, капуста кочанная, греча, фасоль адзуки, кунжут – супер продукт для омолаживания организма.

Что делать в 2021 году для поддержания нормального уровня железа в крови?

Ци гун: упражнения и массаж точек.

8 уроков:

  1. Вводное занятие: о цигун, разминка + видео-разминка коротко.
  2. Упражнение и точки на гармонизацию Сань-цзяо, тонкого кишечника, сердца и перикарда.
  3. Упражнение и точки на гармонизацию селезенки и желудка.
  4. Упражнение и точки на гармонизацию легких и толстого кишечника.
  5. Упражнение и точки на гармонизацию почек и мочевого пузыря.
  6. Упражнение и точки на гармонизацию желчного пузыря и печени.
  7. Комплекс точек на лице. Общеукрепляющий комплекс, поднимает уровень энергетики и иммунитета. Улучшает зрение, слух, речь, внутричерепное давление.
  8. Онлайн урок. Живая разминка, ответы на вопросы.

В марафон приглашаются все желающие за исключением больных в острой фазе болезни, онкологических больных, беременных.

Начало марафона 3 марта. Продолжительность марафона 4 недели. Выходные дни – 7, 8 марта.

Ведущие вебинара: я, Оксана Андреева  и Екатерина Комиссарова.

екатерина комиссароваОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН по Международной методике.

  • Сертифицированный инструктор Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань.
  • Пройдена сертификация по комплексам оздоровительного цигун:

— Ба Дуань Цзин (8 отрезов парчи);

— У Цинь Си ( Игры 5 зверей);

— И Цзинь Цзин (Основной канон укрепления мышц и сухожилий)

— Да Ву (Великий танец);

— Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа (Двенадцать методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности).

Международная сертификация (IHQF), сдан экзамен на 2 дуань.

Призер третьего Чемпионата Всероссийской Федерации Цигун, 2020 г. (Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа).

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН — это древняя китайская система упражнений для саморегуляции организма. Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные движения — все это приводит к гармонии «внешнего» и «внутреннего», прочищает каналы, кровеносные и лимфатические сосуды, улучшает состояние костной, мышечной и пищеварительной систем, дает возможность отдыха нервной системе и, как следствие, улучшается координация функций всех органов тела. Движения в цигун не включают тяжелых и сложных упражнений, что делает его доступным всем не зависимо от возраста и состояния здоровья

Стоимость марафона – 1500 рублей. Оплата здесь.

Назначение платежа: оплата информационных материалов.

По другим формам оплаты пишите по форме контактов.

Оплата до 9 марта включительно. Первые дни можно читать материалы без оплаты.

Первым 10 оплатившим участие в марафоне в подарок календарь удачных дней на март.

Марафон проводится в Телеграме. Ссылка на марафон https://t.me/joinchat/REk7HPEB89UuFfy8

В группу Телеграма будут выставляться материалы, которые Вы можете читать в любое удобное для Вас время. Материалы группы останутся у Вас в пользовании.

Приходите! Будет интересно!

Поделиться:

  1. Анастасия пишет:

    Большое спасибо за новый марафон!

  2. Наталья пишет:

    Спасибо! Ура! Участие оплатила)

  3. Наталья, мне или через Телеграм, или на почту через форму контактов пришлите, пож-та, для календаря Вашу дату рождения + город, где Вы родились + час + город, где Вы сейчас живете.

  4. Евгения пишет:

    Оксана,здравствуйте, я оплатила участие в марафоне(успела вовремя, увидев в Телеграм сообщение о возможности это сделать для получения календаря). Спасибо!

  5. Елена пишет:

    Здравствуйте, Оксана. Я оплатила. Квитанцию об оплате отправить на эл.почту?

  6. Евгения и Елена, обязательно напишите мне в телеграм Ваши ники в личку. Для этого нужно кликнуть на мою фото, далее кликнуть на «написать сообщение». В сообщении напишите: «Я оплатила марафон».

  7. Надежда пишет:

    Оксана. доброе утро! Вы написали. что онко больным этот марафон не подходит, а ниже оздоровительный цигун подходит всем не зависимо от здоровья, у меня множественная миелома, могу ли я участвовать. Спасибо.

  8. Надежда, Вам нужно написать Екатерине и поинтересоваться, можно ли с Вашим диагнозом делать упражнения ци гун и массаж точек. Я Вам на е-майл напишу ее е-майл.

  9. Татьяна пишет:

    А занятия в какое время дня будут проходить?

  10. Татьяна, каждый день утром Вы будете получать новую информацию. Читать ее Вы можете в любое удобное для Вас время. Занятие онлайн с Екатериной пройдет, скорее всего, 27/03 утром. Но и оно будет в записи.

  11. Елена пишет:

    Добрый день! Я сегодня получила на электронную почту Вашу рассылку на марафон по здоровью. Очень интересно!!! Я тоже оплатила!!!

  12. Елена, отлично! Напишите, пож-та, мне в телеграме Ваш ник.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Читайте ранее:
загадка № 41
Загадка № 41

Продолжаю серию зага...

Закрыть