Cезон «Лися»

Сезон «Лися» («Становление лета»)

 Сезон «Лися» («Становление лета») — седьмой сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, он начинается с 5—7 мая. Это первый летний сезон.

Лето только вступает в свои права, однако постепенно погода становится все теплее, увеличивается продолжительность дня.  Статья с сайта www.medbanki.ru

Человек — часть Природы, поэтому период смены сезонов крайне важен для организма.
По представлениям китайской медицины, лето соотносится с Ян, с элементом Огонь и, следовательно, с ростом и пышным цветением, сердцем, кровеносными сосудами, радостью.
В классическом произведении «Хуанди нэй цзин» (黄帝内经, Канон Желтого императора о внутреннем) говорится следующее: «Три месяца лета называются временем „пышного цветения“, когда переплетаются Ци Неба и Земли, а все сущее цветет и приносит плоды.

Следует позже ложиться и раньше вставать, не испытывая пресыщения от длинного летнего дня, стремиться к тому, чтобы чувства были свободны от гнева, чтобы душевное великолепие соответствовало летнему цветению природы, чтобы Ци текла в организме свободно, а душевные силы были направлены на любовь к окружающему миру.

Все это соответствует Ци лета, является Путем „вскармливания роста“. Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение сердца, осенью возникнут приступы лихорадочных состояний из-за нехватки собранного урожая, а зимой дело дойдет до тяжелой болезни».

В летний период происходит активация Ян сердца, поэтому особое внимание летом следует уделять своему сердцу.
«Сердце управляет кровеносными сосудами». Крайне важно в летний период поддерживать свободную циркуляцию крови в кровеносных сосудах, не допускать ее застоя.
Основными факторами, способствующими возникновению застоя крови, являются эмоциональные нарушения, переутомление, простуда, а также избыточное потребление жирной пищи и злоупотребление алкоголем.

Необходимо всячески поддерживать свое эмоциональное состояние в гармонии, не допускать приступов гнева и раздражительности, стремиться к тому, чтобы «душевное великолепие соответствовало летнему цветению природы… а душевные силы были направлены на любовь к окружающему миру».
В то же время, рекомендуется избегать бурных проявлений веселья и радости. Помните, «сердце имеет склонность к радости», а избыточная радость может вызвать рассеивание Ци сердца, что повлечет за собой различные психические нарушения.

Продолжительность дня летом возрастает. Человек вместе с природой пробуждается ото сна рано утром, а ложится спать позже обычного. Это может привести к переутомлению, способствовать нарушению работы сердца и появлению застоя крови. Особенно это касается пожилых людей, поэтому в летний период китайская медицина настоятельно рекомендует им небольшой полуденный отдых.

Возникновению застоя Ци и крови также может способствовать пристрастие к жирной пище. Ее употребление летом следует всячески ограничить. Свежая зелень и овощи, каши из различных злаков, «холодная» лапша из крахмала — вот основа рациона в летний период.

Также считается, что летом следует увеличить употребление некоторых острых продуктов, таких как имбирь и лук. Острый вкус этих продуктов способствует недопущению или устранению застоя Ци и крови. Кроме того, их острый вкус и свойства тепла прогревают желудок и способствуют рассеиванию патогенного холода с поверхности тела. Эти функции могут оказаться полезными именно летом, когда люди увеличивают употребление прохладительных напитков, едят различные продукты со свойствами прохлады и холода (например, арбузы и мороженое), что приводит к скоплению внутреннего патогенного холода в желудке, а также купаются в прохладной воде, включают кондиционеры, что может вызвать восприятие внешнего патогенного холода.

Именно поэтому в некоторых китайских источниках в летний период рекомендовано ранним утром съедать немного лука, а вечером выпивать небольшое количество красного вина. Это будет способствовать свободной циркуляции Ци и крови, поможет избежать их застоя, повысит сопротивляемость организма к восприятию патогенного холода. Помните, что длительное употребление алкоголя в больших дозах напротив может стать причиной застоя крови, поэтому его дозировка должна быть весьма умеренной.

статья с сайта www.medbanki.ru

Поделиться:

  1. Marina пишет:

    Оксана, спасибо!

  2. Ирина Николаевна пишет:

    Спасибо!

  3. Оксана пишет:

    Спасибо!

  4. Амира пишет:

    Оксана, благодарю за полезную статью о здоровье в начале лета!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Читайте ранее:
1
Как расшифровать карту бацзы?

Счастливая судьба ил...

Закрыть